中醫認為，皮膚的健美與否，與內臟功能的協調活動密切相關。皮膚過早衰老主要與氣虛血淤、氣血失衡有關。民間秘方以調理臟腑功能為主，兼以益氣養血，活血化淤，以延緩衰老，青春常駐。【民間秘方】1新鮮豬皮200g，生花生米250g，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米去雜質洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈，切成丁。再將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。佐餐食。豬皮中含有豐富的膠質蛋白，具有使皮膚光潔、細嫩、富有彈性的功能。花生米中含有豐富的營養物質，有延緩衰老的作用。常食能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。【民間秘方】2白瓜子190g，桃花120g，白楊皮60g。白瓜子取仁，與桃花、白楊皮共搗為末，裝瓶備用。飯后沖服3g，每日服3次。常服可使面容白皙紅潤，亦可治療面部黑斑。【民間秘方】3杏仁不拘多少。杏仁去皮尖、雙仁，加水浸泡2天，煮1小時，換水再至沸即可。于早晨空腹服，細嚼，待口中有津液，可咽之。常服可悅顏色、聰耳明目、白發變黑、輕身健美。【民間秘方】4黃芪50~60g，烏骨雞1只，料酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。生黃芪切片；烏骨雞宰殺，去毛及內臟。黃芪放入雞肚。雞放壇中隔水燉熟，加入調料即成。食雞肉，喝雞湯。每日食雞半只，連食10~15天，停5天再食。【民間秘方】5蛋黃1個，蜂蜜半茶匙，玉米油1茶匙，檸檬汁3~4滴。先用熱毛巾把臉熱敷一會兒，使毛細血管張開，將調好的美容液涂在面部和頸部，然后靜臥10~20分鐘，用清水洗凈。此方對于干性皮膚的人，可起到營養及滋潤作用。【民間秘方】6取葡萄適量，擠成汁，取汁1大勺半，加入蜂蜜1小勺，邊攪拌邊加入少許面粉即成。此方適用于油質皮膚美容。【民間秘方】7金針菜30g，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、姜片、蔥段各適量。將金針菜放入清水中泡發，去老根，洗凈備用；豬蹄拔毛洗凈，剁成4塊，下沸水鍋中焯去血水。在鍋中放清水、豬蹄、料酒、精鹽、蔥、姜燒沸，再改用文火燉至肉熟，放入金針菜燉至肉熟爛入味即可出鍋。加入鹽味食豬蹄，喝湯。金針菜具有滋潤皮膚、增強皮膚韌性和彈性等功能，美精少許。可使皮膚潤滑柔嫩、皺紋減少、色斑減退、須發烏亮。【民間秘方】8白鴿1只/(約500g/)，血竭3g，好酒1000ml。將白鴿去毛、皮、內臟，洗凈；再將血竭納入白鴿腹中，用針線縫合后與白酒一同倒入鍋內，將鴿子煮熟。鴿肉分2次食完，酒徐徐飲之。注意：月經過多者不宜服用。【民間秘方】9薏苡仁、蜂蜜各適量。將薏苡仁研粉備用。每次飯前半小時至1小時，用薏苡仁粉水煎，加蜂蜜適量飲服。連續服用6個月，臉上就會光滑細嫩。若用于治疣，除內服外，還必須以薏苡仁粉調涂患處，每日3次，常涂有效。美膚美容注意事項1.要保持精神愉快。2.睡眠要充足。3.要重視夜間養護。4.選擇適合自己的化妝品。5.化妝不宜太濃6.洗臉水溫不宜太高。7.少用香皂。
/ / / / 第十三屆中國菊花展覽會于10月26日至11月26日在上海舉辦，/ 主會場在上海共青森林公園。本屆菊花展覽以“菊耀盛世·璀璨中華”為主題，來自全國62個城市和單位的菊藝景觀，打造集自然森林、人文景觀、傳統文化和數字科技于一體的菊花盛宴。本次菊展室外大型景點共43個，由“城市山林”、“菊耀盛世”、“秀美山河”、“海上風情”四個組團組成。室內競賽大棚展示500余件專項品種菊和200余個新品種菊。/ 10月30日清晨5：30分，我從家出發，步行15分鐘到虹梅路地鐵站，乘坐12號線到曲阜路站換乘8號線到翔殷路站下車，然后，再打車到達共青森林公園，此時大約7：30分。/ 共青森林公園是上海中心城區面積最大的以森林為主要特色的公園。進入公園后，我從反時針的路線，沿線觀賞了四個區域的展區。每個展區氣勢恢宏、五彩繽紛，反映各種主題的，以菊花為材料鑲嵌起來的雄偉景觀，令我心曠神怡。我不停地按下手中相機的快門。眼前的盛景使我忘記了疲勞，直到肚子咕嚕叫了，才坐下來吃點隨身攜帶的干糧。然后，繼續進行拍攝。轉眼間已經是下午2：00多鐘，我只好意猶未盡打道回府了。一天下來真是獲得了滿滿的收獲。現將我拍攝的菊花與大家分享：
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